Úvod
Cviky
Články
E-shop
Najdi odborníka
O webu
Přihlásit
Jsem Váš
online trenér
Chci se registrovat
Briliantové
členství
Chci vědět více
Cvičební
pomůcky
Přejít do e-shopu
Prohledejte si cviky
Posilovací cviky omezit podle náčiní
S VLASTNÍM TĚLEM
S JEDNORUČKAMI
S VELKOU ČINKOU
S KLADKOU
NA STROJI
S VELKÝM MÍČEM
S EXPANDEREM
S GUMIČKOU
S MEDICINBALEM
Posilovací cviky omezit podle obtížnosti
ZAČÁTEČNÍK
STŘEDNĚ POKROČILÝ
POKROČILÝ
Cvik č. 1
Svalová partie:
OHYBAČE KOLEN
Cvičební náčiní:
Obtížnost:
ZAČÁTEČNÍK
Cvik č. 2
Svalová partie:
OHYBAČE KOLEN
Cvičební náčiní:
Obtížnost:
ZAČÁTEČNÍK
Strana 1 z 1 Celkem 2 záznamů
Kategorie dle svalových partií:
Posilování
Strečink
Rozcvičení
ZÁDOVÉ SVALY
PRSNÍ SVALY
RAMENA
TRAPÉZOVÝ SVALY
SVALOVÝ KORZET
BŘIŠNÍ SVALY
BICEPS
TRICEPS
PŘEDLOKTÍ
STEHNA
MEZILOPATKOVÉ SVALY
VZPŘIMOVAČE
HÝŽĎOVÉ SVALY
LÝTKOVÉ SVALY
HOLENNÍ SVALY
ZÁDOVÉ SVALY
PRSNÍ SVALY
RAMENA
KRK, ŠÍJOVÉ SVALY
BŘIŠNÍ SVALY
BICEPS
TRICEPS
PŘEDLOKTÍ
STEHNA
BEDERNÍ SVALY
OHYBAČE KYČLE, HÝŽĎOVÉ SVALY
OHYBAČE KOLEN
LÝTKOVÉ SVALY, ACHILOVA ŠLACHA
BÉRCOVÉ SVALY
KOTNÍKA, CHODIDLA
HORNÍ ČÁST TĚLA
STŘEDNÍ ČÁST
DOLNÍ ČÁST TĚLA