Jsem Váš online trenér

Chci se registrovat

Briliantové členství

Chci vědět více

Cvičební pomůcky

Přejít do e-shopu

Prohledejte si cviky

Posilovací cviky omezit podle náčiní
Posilovací cviky omezit podle obtížnosti

Benchpress úzkým úchopem na vodorovné lavici

4-PN-PS

Svalová partie:PRSNÍ SVALY, TRICEPS, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Benchpress úzkým úchopem na vodorovné lavici podhmatem

3-PN-TR

Svalová partie:TRICEPS, PRSNÍ SVALY, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Francouzký tlak s obouruční činkou vleže

13-PN-TR

Svalová partie:TRICEPS

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Francouzký tlak vsedě na stroji

11-PN-TR

Svalová partie:TRICEPS

Cvičební náčiní:NA STROJI

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Francouzské tlaky vleže na zemi

12-PVT-TR

Svalová partie:TRICEPS

Cvičební náčiní:S VLASTNÍM TĚLEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Francouzský tlak s jednoručkami vleže na velkém míči

5-CVM-TR

Svalová partie:TRICEPS

Cvičební náčiní:S JEDNORUČKAMI, S VELKÝM MÍČEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Kick - back

17-PN-TR

Svalová partie:TRICEPS

Cvičební náčiní:S JEDNORUČKAMI

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Kick - back soupaž

11-PVT-TR

Svalová partie:TRICEPS

Cvičební náčiní:S VLASTNÍM TĚLEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Kick-back

1-PE-TR

Svalová partie:TRICEPS

Cvičební náčiní:S EXPANDEREM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Klik ve vzporu klečmo na velkém míči

3-CVM-TR

Svalová partie:TRICEPS, PRSNÍ SVALY, SVALOVÝ KORZET, SPODNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKÝM MÍČEM

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Strana 1 z 7 Celkem 69 záznamů Další