Jsem Váš online trenér

Chci se registrovat

Briliantové členství

Chci vědět více

Cvičební pomůcky

Přejít do e-shopu

Prohledejte si cviky

Posilovací cviky omezit podle náčiní
Posilovací cviky omezit podle obtížnosti

Biceps na protisměrných kladkách

11-PN-BI

Svalová partie:BICEPS

Cvičební náčiní:S KLADKOU

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Bicepsové zdvihy s jednoručkami v sedě na velkém míči

1-CVM-BI

Svalová partie:BICEPS

Cvičební náčiní:S JEDNORUČKAMI, S VELKÝM MÍČEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Bicepsové zdvihy vkleče

2-CVM-BI

Svalová partie:BICEPS

Cvičební náčiní:S JEDNORUČKAMI, S VELKÝM MÍČEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Bicepsový zdvih jednoruč v mírném předklonu

7-PG-BI

Svalová partie:BICEPS

Cvičební náčiní:S GUMIČKOU

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Bicepsový zdvih na Scottově lavici s jednoučkou nadhmatem

14-PN-BI

Svalová partie:BICEPS, PŘEDLOKTÍ, NATAHOVAČE

Cvičební náčiní:S JEDNORUČKAMI

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Bicepsový zdvih na Scottově lavici s jednoučkou podhmatem

16-PN-BI

Svalová partie:BICEPS

Cvičební náčiní:S JEDNORUČKAMI

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Bicepsový zdvih na Scottově lavici s velkou činkou nadhmatem

13-PN-BI

Svalová partie:BICEPS, PŘEDLOKTÍ, NATAHOVAČE

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Bicepsový zdvih na Scottově lavici s velkou činkou podhmatem

12-PN-BI

Svalová partie:BICEPS

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Bicepsový zdvih na spodní kladce vstoje

9-PN-BI

Svalová partie:BICEPS

Cvičební náčiní:S KLADKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Bicepsový zdvih na spodní kladce vstoje jednou rukou

10-PN-BI

Svalová partie:BICEPS

Cvičební náčiní:S KLADKOU

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Strana 1 z 4 Celkem 34 záznamů Další