Jsem Váš online trenér

Chci se registrovat

Briliantové členství

Chci vědět více

Cvičební pomůcky

Přejít do e-shopu

Prohledejte si cviky

Posilovací cviky omezit podle náčiní
Posilovací cviky omezit podle obtížnosti

Bočný vzpor ležmo s upažením a unožením

11-CM-BO

Svalová partie:SVALOVÝ KORZET, BŘIŠNÍ SVALY, RAMENA, HÝŽĎOVÉ SVALY

Cvičební náčiní:S MEDICINBALEM

Obtížnost:POKROČILÝ

Břicho na stroji se zvedáním nohou

1-PN-BO

Svalová partie:BŘIŠNÍ SVALY, HORNÍ ČÁST, DOLNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:NA STROJI

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Hmity na boku

5-PVT-BO

Svalová partie:BŘIŠNÍ SVALY, SVALOVÝ KORZET, ŠIKMÉ SVALY

Cvičební náčiní:S VLASTNÍM TĚLEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Holubička s velkým míčem

28-CVM-BO

Svalová partie:BŘIŠNÍ SVALY, SVALOVÝ KORZET, HÝŽĎOVÉ SVALY

Cvičební náčiní:S VELKÝM MÍČEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Kroužení trupem vestoje

12-CM-BO

Svalová partie:SVALOVÝ KORZET, BŘIŠNÍ SVALY

Cvičební náčiní:S MEDICINBALEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Leh sedy s dopomocí

2-PE-BO

Svalová partie:BŘIŠNÍ SVALY, BICEPS

Cvičební náčiní:S EXPANDEREM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Leh sedy s medicinbalem na prsou

1-CM-BO

Svalová partie:BŘIŠNÍ SVALY, HORNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S MEDICINBALEM

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Leh sedy s medicinbalem ve vzpažení

2-CM-BO

Svalová partie:BŘIŠNÍ SVALY, HORNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S MEDICINBALEM

Obtížnost:POKROČILÝ

Leh sedy s odhozem medicinbalu s prsou (dvojice)

20-CM-BO

Svalová partie:BŘIŠNÍ SVALY, HORNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S MEDICINBALEM

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Leh sedy s odhozem medicinbalu ve vzpažení (dvojice)

21-CM-BO

Svalová partie:BŘIŠNÍ SVALY, HORNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S MEDICINBALEM

Obtížnost:POKROČILÝ

Strana 1 z 12 Celkem 117 záznamů Další