Jsem Váš online trenér

Chci se registrovat

Briliantové členství

Chci vědět více

Cvičební pomůcky

Přejít do e-shopu

Prohledejte si cviky

Posilovací cviky omezit podle náčiní
Posilovací cviky omezit podle obtížnosti

Kroužení ramen vzad s jednoručkami

5-PN-TZ

Svalová partie:TRAPÉZOVÝ SVALY

Cvičební náčiní:S JEDNORUČKAMI

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Přítahy k bradě vstoje na spodní kladce

2-PN-TZ

Svalová partie:TRAPÉZOVÝ SVALY, RAMENA, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S KLADKOU

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Přítahy činky k bradě vestoje

17-PN-RN

Svalová partie:TRAPÉZOVÝ SVALY, RAMENA, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Přítahy k bradě

1-PE-RN

Svalová partie:TRAPÉZOVÝ SVALY, RAMENA, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S EXPANDEREM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Přítahy k bradě

1-PG-TZ

Svalová partie:TRAPÉZOVÝ SVALY, RAMENA, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S GUMIČKOU

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Přítahy s jednoručkami k bradě vsedě na velkém míči

6-CVM-RN

Svalová partie:RAMENA, TRAPÉZOVÝ SVALY, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S JEDNORUČKAMI, S VELKÝM MÍČEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Silové přemístění

25-PN-RN

Svalová partie:RAMENA, TRAPÉZOVÝ SVALY, PŘEDNÍ ČÁST, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:POKROČILÝ

Zvedání ramen s jednoručkami

4-PN-TZ

Svalová partie:TRAPÉZOVÝ SVALY

Cvičební náčiní:S JEDNORUČKAMI

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Zvedání ramen s velkou činkou před tělem

3-PN-TZ

Svalová partie:TRAPÉZOVÝ SVALY

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Zvedání ramen vstoje

23-PVT-ZD

Svalová partie:TRAPÉZOVÝ SVALY

Cvičební náčiní:S VLASTNÍM TĚLEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Strana 1 z 1 Celkem 10 záznamů