Jsem Váš online trenér

Chci se registrovat

Briliantové členství

Chci vědět více

Cvičební pomůcky

Přejít do e-shopu

Prohledejte si cviky

Posilovací cviky omezit podle náčiní
Posilovací cviky omezit podle obtížnosti

Benchpress na šikmé lavici hlavou dolů

3-PN-PS

Svalová partie:PRSNÍ SVALY, SPODNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Benchpress na šikmé lavici hlavou nahoru

2-PN-PS

Svalová partie:PRSNÍ SVALY, RAMENA, HORNÍ ČÁST, PŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Benchpress na vodorovné lavici

1-PN-PS

Svalová partie:PRSNÍ SVALY, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Benchpress úzkým úchopem na vodorovné lavici

4-PN-PS

Svalová partie:PRSNÍ SVALY, TRICEPS, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Benchpress úzkým úchopem na vodorovné lavici podhmatem

3-PN-TR

Svalová partie:TRICEPS, PRSNÍ SVALY, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKOU ČINKOU

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Klik ve vzporu klečmo na velkém míči

3-CVM-TR

Svalová partie:TRICEPS, PRSNÍ SVALY, SVALOVÝ KORZET, SPODNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKÝM MÍČEM

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Klik ve vzporu ležmo na velkém míči

4-CVM-TR

Svalová partie:SVALOVÝ KORZET, PRSNÍ SVALY, TRICEPS, SPODNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S VELKÝM MÍČEM

Obtížnost:POKROČILÝ

Klik ze vzporu klečmo s dlaněmi na medicinbalech

8-CM-PS

Svalová partie:PRSNÍ SVALY, SVALOVÝ KORZET, SPODNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S MEDICINBALEM

Obtížnost:ZAČÁTEČNÍK

Klik ze vzporu klečmo s dlaněmi na medicinbalu

3-CM-PS

Svalová partie:PRSNÍ SVALY, SVALOVÝ KORZET, TRICEPS, SPODNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S MEDICINBALEM

Obtížnost:STŘEDNĚ POKROČILÝ

Klik ze vzporu ležmo s dlaněmi a chodidly na medicinbalech

5-CM-PS

Svalová partie:PRSNÍ SVALY, SVALOVÝ KORZET, STŘEDNÍ ČÁST

Cvičební náčiní:S MEDICINBALEM

Obtížnost:POKROČILÝ

Strana 1 z 7 Celkem 70 záznamů Další