Osobní trenér fitness bude přímo na vašem počítači!
Chcete zhubnout, postavu si udržet, být fit a cítit se skvěle?
Díky online fitness trenérovi dokážete, co si usmyslíte!
- Odborné plány a skutečné výsledky – vše v soukromí a přes web
- Dostanete svůj vlastní cvičební plán
- Získáte osobní stravovací plán na každý týden
- Po registraci je vám online trenér k dispozici 24 hodin denně!
Cvičení bude zábava
Cvičit můžete i v soukromí a z pohodlí domova!
- Určíte si cíl a online fitness trenér najde správný postup
- Osobní fitness trenér naplánuje cvičení na celý týden
- Cviky i plán můžete sami měnit dle situace
- Uvidíte přehledné výsledky a grafy
Zdravý, ale chutný jídelníček
Sestavíme zdravý jídelníček z běžně dostupných potravin!
- Známe více než 100 zdravých receptů
- Doporučíme vám jídelníček na celý týden
- Vybrat si můžete potraviny, které vám chutnají
- Jídelníček můžete měnit dle situace a sledovat výsledky
Najdeme cviky přímo pro vás
Osobní trenér fitness zná cviky pro začátečníky i pokročilé.
- Cviky vám doporučí automatický osobní trenér fitness
- Sami si můžete zvolit cviky, které vám vyhovují
- Z naší databáze cviků si vybere opravdu každý
- U každého cviku najdete užitečné tipy a rady
Vyberte si vaše členství
Silver
Zdarma
Vyzkoušejte si našeho online osobního trenéra v omezeném režimu.
600 animací cviků Databáze potravin RegistrovatGold
590 Kč / 3 měsíce
600 animací cviků Databáze potravin Cvičební plán Stravovací plán RegistrovatGold
990 Kč / 6 měsíců
600 animací cviků Databáze potravin Cvičební plán Stravovací plán RegistrovatBriliant
1990 kč / 1 měsíc
600 animací cviků Databáze potravin Cvičební plán Stravovací plán Osobní vedení RegistrovatNajděte si vašeho trenéra
Fitness články pro lepší kondici
Pěnový válec: Váš užitečný pomocník
Válečkování, rolování, neboli Foam Rolling využíváme k vyvolání změn naší tkáně. Nejjednodušší způsob použití pěnového válce je využití váhy vlastního těla. Prostě si na válec lehnete a válíte se po místě, které potřebujete uvolnit nebo prohřát. Zaměřit se můžete s … Celý příspěvek
Pohybem a vhodnou stravou ke zdravému a silnému srdci
Infarkt myokardu, spolu s arteriosklerózou tvoří nejčastější příčinu úmrtí v ČR, patří sem více než 35% úmrtí, což je dvakrát více než obávaná nádorová onemocnění (rakovina). Srdeční mrtvice je nejčastější příčinou smrti v Severní Americe a v Evropě. V samotném … Celý příspěvek
Desatero jak zůstat fit i po čtyřicítce
1. Přehodnoťte priority (zdraví a kondice) Pokud jste doposud trénovali kvůli zevnějšku (hardware), vekému bicepsu nebo „pekáči buchet“, tak je možná čas tyto cíle trochu přehodnotit. Obrátit svou pozornost více na svůj software (zdraví). Na své srdce, kardiovaskulární systém, dýchací … Celý příspěvek
