Čtvrtek, 22. Září, 2011

Ovocný salát s tofu

Porce pro 4 osoby

Ingredience:

  • 2 hrušky
  • 1 pomeranč
  • 2 jablka
  • 200g přírodní tofu do 3% t.v.s.
  • 1 lžíce medu
  • Čerstvá máta

Postup:

Pomeranč rozebereme na měsíčky, pokrájíme na kostky, stejně tak hrušky, jablka a tofu. Salát pokapeme medem a promícháme. Nakonec posypeme mátou

V 1 porci: 815 KJ

B 9g, S 27 g, T 5 g, chol 0 mg, vláknina 5 g

Komentujte